はぐくみオリゴの飲み方が知りたい!タイミングは?量は?

 

 

便秘にお困りの方の強い味方!

 

オリゴ糖100%の「はぐくみオリゴ」。

 

 

はぐくみオリゴを飲んでみたい方に、飲み方のご紹介!

 

 

・いつ飲むの?

 

・どれくらい飲むの?

 

 

など、はぐくみオリゴの飲み方を一緒に見ていきましょう!

 

 

 

 

まず、はぐくみオリゴの1日の目安量は、

 

赤ちゃん 1g

 

お子さん 2〜5g

 

大人 5〜10g」になります。

 

 

「1日の量はこれだけ!」との決まりはありませんが、

 

一度に多量に摂取すると、お腹がゆるくなる場合があるので、

 

気を付けてくださいね。

 

 

 

はぐくみオリゴは、飲む時間・タイミングは決まっていません。

 

食品・飲み物と合わせて飲んだり、おやつと一緒に飲んだり、

 

また、調味料として取り入れたり。

 

好きなように飲んで大丈夫です。

 

 

オススメは、ヨーグルトと納豆!

 

ヨーグルトは、乳酸菌が豊富ですから、

 

オリゴ糖と合わせてとると、

 

乳酸菌がさらに増えて腸内環境を良くしてくれます!

 

 

また、栄養たっぷりの納豆は、ネバネバが増して、

 

よりおいしく食べられます!

 

 

 

冷たい飲み物には溶けにくくなるので、

 

暖かい飲み物と混ぜると溶けやすくて良いですよ。

 

 

はぐくみオリゴは食品なので、そのまま飲んでもOKです!

 

 

 

 

どの飲み方にしても、

 

毎日しっかり続けることで、腸の環境が整ってきます。

 

スッキリを実感したい方は、

 

毎日続けてみてくださいね。

 

 

 

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気軽に試してみてくださいね!

 

 

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